ソースがおいしい♪ あじフライ レシピ・作り方

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tama9918
ごまで栄養もアップ!

材料(4人分)

あじ開き
4枚
小麦粉
適量
卵(小)
1個
パン粉
適量
中濃ソース
大匙4
白ゴマ
大匙3

作り方

  1. 1
    あじに、小麦粉、とき卵、パン粉をつけて、油で揚げます。
  2. 2
    ごまをすります。
  3. 3
    ごまに、ソースを加えて混ぜ、出来立てのあじフライにかけて食べます。

きっかけ

少し工夫しておいしく食べたくて。

公開日:2011/05/11

関連情報

カテゴリ
あじアジフライ
料理名
あじフライ

このレシピを作ったユーザ

tama9918 特別な材料を使わず、素材をアレンジすることを心掛けて、毎日お弁当を作っています☆ 子供たちが野菜好きになるように、野菜を使ったレシピを考えています!

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