ヤズ（サワラ）のかんたんカレー味ソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
- ヤズの切り身 2枚
- 薄力粉 大さじ２
- カレー粉 大さじ１
- 塩、こしょう 適宜
作り方
- 1 ヤズの切り身を食べやすい大きさに切る。
- 2 ビニールに切ったヤズ、薄力粉、カレー粉、塩、こしょうを入れ、ビニールを膨らませて口を閉じて中で混ぜ合わせる。
- 3 暖めたフライパンにサラダ油をしき、２のヤズ並べて焼くだけ。
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- ヤズのソテー（カレー味）
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カズリョウ18602011/01/29 21:40
おいしかったです☆
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思いつきの手抜きかんたん料理です。