運動後に食べるヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 70g
- ゆずジャム 小1
- プロテイン 小1/2
- シナモン 少々
作り方
-
1
プレーンヨーグルトにプロテインを混ぜ合わせます。
※タンパクオトメを使っています。
- 2 1にゆずジャムをのせます。
- 3 シナモンパウダーをかけ、出来上がりです。
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