運動後に食べるヨーグルト レシピ・作り方
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材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 70g
- ゆずジャム 小1
- プロテイン 小1/2
- シナモン 少々
作り方
-
1
プレーンヨーグルトにプロテインを混ぜ合わせます。
※タンパクオトメを使っています。 - 2 1にゆずジャムをのせます。
- 3 シナモンパウダーをかけ、出来上がりです。
きっかけ
運動後に食べているヨーグルトです。
おいしくなるコツ
運動後に、プロテイン、クエン酸を摂ると良いと聞くので、食べています。
- レシピID:1120027470
- 公開日:2024/01/30
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