おから入りキウイヨーグルト♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト 100g
- キウイフルーツ 1個
- おからパウダー 大さじ1
作り方
- 1 キウイの皮をむき、食べやすい大きさに切る。
- 2 ヨーグルトに、おからパウダーを混ぜる。
-
3
2に、1のキウイを乗せてできあがり♡
キウイは、グリーンでもゴールドでもどちらでも◎
酸っぱい時は、蜂蜜やオリゴ糖シロップをかけても♪ -
4
おからパウダーは、
←これを使いました
キッコーマン 豆乳おからパウダー
きめ細かくて、クセがないのでとても使いやすいですよ♪
たんぱく質食物繊維イソフラボンも摂取できます
-
5
ヨーグルトはこれを使いました←明治ｶﾗﾀﾞ強くするヨーグルト
ラクトフェリン、シールド乳酸菌、ビフィズス菌とトリプルパワー(笑)
香料、安定剤、人口甘味料不使用なのでお子様にも安心
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関連情報
美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️
只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！
食べるの大好き！！
簡単、節約料理をよく作ります。
医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、
日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑)
つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️
⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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ひろりん１１０６2021/04/28 09:58
美麗♡さん、おはようございます。朝食に頂きました。ゴールドキウイ美味しいですね。ごちそうさまでした(#^.^#) -
♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆2021/04/13 19:52
とても美味しかったです♪レシピありがとうございました♪ -
M6662020/09/22 12:13
美味しくいただきました -
ぽぽぽランド2020/09/16 00:52
美味しかったです。
ご馳走さまでした♪
レシピへのコメント
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おから入りだから腹持ちも良いです