時間短縮!!ゆでたまごと黒ニンニク丼( ^∀^) レシピ・作り方

時間短縮!!ゆでたまごと黒ニンニク丼( ^∀^)
  • 約10分
  • 100円以下
ハ_レシピ
ハ_レシピ
タンパク質補給丼( ^∀^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 たまごが浸かるくらい水をいれます。
    常温
  2. 2 強火で9分茹でます!!
  3. 3 丼にご飯とゆで卵と黒ニンニクを盛りつけます。
    最後にゴマを振りかけて完成です。

きっかけ

タンパク質を効率的に摂取したかたので!!

おいしくなるコツ

筋トレ後に食べる!!

  • レシピID:1120014277
  • 公開日:2020/04/26
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