ズッキーニとれんこんと人参のオイスター炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ズッキーニは7mm厚の輪切りに、にんじんは5mm厚の薄切りに、れんこん5mm厚の輪切りにする。

2. 2

   にんじんをラップの上に重ならないようにのせる。ラップでふんわり包んでレンジで40秒加熱する。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、ズッキーニとにんじんとれんこんを炒める。

4. 4

   (3)に○を合わせた調味料を加えて手早く炒める。

5. 5

   色よく焼けたら器に盛り完成です（＾＾）