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ズッキーニとれんこんと人参のオイスター炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（２人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ズッキーニとれんこんと人参のオイスター炒め

簡単おつまみレシピです。もう一品欲しい時やメイン料理の付け合わせにどうぞ（＾＾）

作り方

  • 1

    ズッキーニは7mm厚の輪切りに、にんじんは5mm厚の薄切りに、れんこん5mm厚の輪切りにする。

  • 2

    にんじんをラップの上に重ならないようにのせる。ラップでふんわり包んでレンジで40秒加熱する。

  • 3

    フライパンにごま油を熱し、ズッキーニとにんじんとれんこんを炒める。

  • 4

    (3)に○を合わせた調味料を加えて手早く炒める。

  • 5

    色よく焼けたら器に盛り完成です（＾＾）

きっかけ

お肉のメイン料理の付け合わせによいです（＾＾）

登録されているカテゴリ

食材：
野菜 > 秋野菜 > れんこん
食材：
野菜 > にんじん

レシピID: 1120011337

公開日：2018-09-23 18:12:32.0

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ズッキーニとれんこんと人参のオイスター炒め

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