中に入れる具は明太子や青のり・粉チーズ・桜エビなど家にあるもので組み合わせてみるといいと思います。 塩・醤油やノンオイルのドレッシングなど好みの味で食べてください。
長芋はサラダにしたり、お好み焼きに混ぜたりとパターンが決まっていたので、子どもも食べてくれそうな揚げ物にしてみました。
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