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わかめとツナのさっぱりサラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
tukuyo93
わかめとツナを醤油ベースでさっぱりと和えたサラダです。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
乾燥わかめ
3g
ツナ缶(ノンオイル)
1/3缶
○醤油
大さじ1/2
○砂糖
小さじ1/2
○酢
大さじ1/3
○ごま油
小さじ1
作り方
1
○の材料を混ぜ合わせます。
2
乾燥わかめはたっぷりの水(分量外)に浸して戻し、ザルにあげて水気を絞ります。
3
ボールに②・ツナを入れて箸でほぐしながら混ぜます。
4
食べる直前に①を混ぜて③に加え、全体を馴染ませるように混ぜて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
わかめの水分の絞り方で味の濃さが変わってくるので、味をみて調節してください。
きっかけ
夕飯に作りました。
公開日:2015/04/06
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関連情報
カテゴリ
海藻サラダ
関連キーワード
わかめ
ヘルシー
さっぱり
食物繊維
料理名
サラダ
このレシピを作ったユーザ
tukuyo93
皆様の美味しいレシピを参考にさせていただきます♪ 少しずつですが我が家の拙いレシピもアップさせていただきます。 よろしくお願いします♪
つくったよレポート(
1
件)
2015/04/30 22:54
こんばんは☆ごま油が入って、いい香り~☆とっても美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした♪
ぎにゅ~
とっても美味しそうですね♫ わかめとゴマ油は相性抜群なので、使うときは必ずペアで考えてしまします^^ 美味しそうに作って下さってありがとうございます♪
関連カテゴリ
海藻
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