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ブロッコリーとオクラのかつお昆布和え☆ レシピ・作り方

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komecam
かつおと昆布の旨味で沢山食べれる一品です。

材料(4人分人分)

ブロッコリー
3分の1株
オクラ
8本
塩昆布
10g
かつお節
1g
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作り方

  1. 1
    ブロッコリー一口サイズに切る。
  2. 2
    ブロッコリーとオクラを茹でる。
  3. 3
    オクラは輪切りにする。
  4. 4
    ブロッコリーとオクラにかつお節と塩昆布を合わせ混ぜる。

きっかけ

ブロッコリーが冷蔵庫に残っていたので作りました。

公開日:2014/12/19

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーオクラ

このレシピを作ったユーザ

komecam 家族で食べるごはんや、1人お昼ごはん、こども達と食べるおやつ等を紹介しています♪ 最近はニトリのダッチオーブン(ニトダッチ)を使い料理する事にはまっています。

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