揚げなくても美味しい ヘルシーなカツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚ロースを包丁の背でたたき塩コショウを振っておく。

2. 2

   パン粉がきつね色になるまでフライパンで乾煎りする。

3. 3

   【衣をまぶす】
   ①薄力粉→②溶き卵→③2で乾煎りしたパン粉の順でまぶしていく。

4. 4

   オーブン200℃で15〜20分焼く。

5. 5

   ソースなどをかけてお召し上がりください。
   
   完成