無限！鶏のささみと小松菜の和え物 レシピ・作り方

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＊ten ten＊
彩りもよく冷めても美味しい和え物です

材料（2人分）

鶏ささみ
2本
小松菜
2わ
人参
10g
ごま油
小さじ１
塩
少々
中華だしの素
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    ささみは、茹でて手で割いておきます。小松菜と人参は2センチくらいの千切りにし、耐熱容器に入れ、レンジで人参が柔らかくなるまでチンします。
  2. 2
    チンして柔らかくなったら野菜の水気を切り、割いたささみと調味料を全て入れ混ぜ合わせて完成！です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜もお肉ももりもり食べられる和え物を作りました

公開日：2022/03/10
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カテゴリ
ささみお弁当 おかず 野菜小松菜

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＊ten ten＊ はじめまして！自宅にあるもので簡単に作れるレシピを考えています。普段のおかずから、弁当のおかず、おやつ、離乳食も！

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