だしは、白だしと昆布で!鶏肉にチューブねぎ塩と岩塩で下味をつけて! 水洗いしたご飯を加えたら、かき混ぜ禁止!汁が濁り、粘りがでるので! ウインナーは最初から入れておくと 味が抜けるので後で! カットワカメも色が綺麗に出来る様に一番最後に!
温野菜をたっぷり採りたくて! 胃腸に負担がかからない様に、食物繊維を断ちたくて、野菜等は細かく刻んで!
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