バレンタインに美活&腸活*豆乳バナナオートミール* レシピ・作り方

バレンタインに美活&腸活*豆乳バナナオートミール*
  • 5分以内
  • 100円以下
*くろすけ*
*くろすけ*
忙しい朝に時短&美活&腸活にもってこいです♪

*オートミールをふやかす時間は調理時間には入っていません

材料(1人分)

作り方

  1. 1 器にオートミールを入れます。
  2. 2 豆乳を入れます。
  3. 3 輪切りにしたバナナを入れ、
    はちみつとシナモンをかけます。

    できあがりです♪

    オートミールが柔らかくなるまで待ってから食べてください。
    15分程待つと食べ頃です(^_^)

きっかけ

*アラフォーのカラダに大切な豆乳をなんとか摂りたい! *ダイエットに効くオートミールをなんとか摂りたい! *朝は忙しくてお手軽朝食を摂りたい! おかげで今では豆乳もオートミールも好きになりました (о´∀`о)♪♪♪

おいしくなるコツ

豆乳をかけた後は15分程待ってください。10分だとやや硬めですが食べれます。 待っている間に家事や朝の支度をしています♪ クイックオーツがない場合はロードオーツでも大丈夫ですが、ふやかす時間を長くしてください。

  • レシピID:1110028906
  • 公開日:2022/01/10
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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット豆乳オートミール
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つくったよレポート(1件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2022/01/19 10:01
    バレンタインに美活&腸活*豆乳バナナオートミール*
    *くろすけ*さん
    おはようございます
    朝食でつくりました
    先日はつくレポ有難うございました

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