バレンタインに美活&腸活*豆乳バナナオートミール* レシピ・作り方
材料(1人分)
- オートミール(クイックオーツ) 30g
- 豆乳 100ml
- バナナ 1/2本
- はちみつ 小さじ1程度
- シナモン 少々
作り方
- 1 器にオートミールを入れます。
- 2 豆乳を入れます。
-
3
輪切りにしたバナナを入れ、
はちみつとシナモンをかけます。
できあがりです♪
オートミールが柔らかくなるまで待ってから食べてください。
15分程待つと食べ頃です(^_^)
きっかけ
*アラフォーのカラダに大切な豆乳をなんとか摂りたい! *ダイエットに効くオートミールをなんとか摂りたい! *朝は忙しくてお手軽朝食を摂りたい! おかげで今では豆乳もオートミールも好きになりました (о´∀`о)♪♪♪
おいしくなるコツ
豆乳をかけた後は15分程待ってください。10分だとやや硬めですが食べれます。 待っている間に家事や朝の支度をしています♪ クイックオーツがない場合はロードオーツでも大丈夫ですが、ふやかす時間を長くしてください。
- レシピID:1110028906
- 公開日:2022/01/10
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つくったよレポート(1件)
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mimi23952022/01/19 10:01*くろすけ*さん
おはようございます
朝食でつくりました
先日はつくレポ有難うございました
*オートミールをふやかす時間は調理時間には入っていません