離乳食後期 パサパサにならないささみ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ささみ 3本
- 水 ささみが浸かるくらい
作り方
- 1 鍋（小さめの鍋）にささみ水をいれ、中弱火にして、沸騰したらアクをとり、弱火にして火をとめる。
- 2 冷めるまでそのままにしておく。ほぐして汁ごと保存して、冷凍する。
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）ささみ
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