【低カロリー×低糖質】こんにゃく麺deサラダうどん レシピ・作り方

【低カロリー×低糖質】こんにゃく麺deサラダうどん
  • 5分以内
  • 300円前後
ねこみみ22
ねこみみ22
糖質10g以下!

材料(1人分)

  • こんにゃく麺 125g
  • ノンオイルツナ 1缶
  • 金ごまハーフ 25g
  • めんつゆ 15g
  • マヨネーズハーフ 10g
  • レタス 1枚

作り方

  1. 1 レタスは一口大にちぎっておく
  2. 2 器にこんにゃく麺、レタス、ツナをのせ、残りの材料を入れたら完成

きっかけ

サラダうどんをヘルシーに食べたくて

おいしくなるコツ

こんにゃく麺はよく水切りしておいたほうがおいしいです

  • レシピID:1110016217
  • 公開日:2018/04/26
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カテゴリ
サラダうどんめんつゆレタス
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