ワカメレタスの温野菜サラダ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- レタス 1／2個
- 乾燥ワカメ ３つまみ
- ミニトマト 9個
- ゆで卵 3個
- 和風ドレッシング(市販品) 大さじ9
作り方
-
1
レタスは一口大にちぎる。
ミニトマトはくし形に切る。
ゆで卵は縦4等分に切る。 -
2
フライパンに水５０ｃｃを入れて中火にかけ、沸騰したら乾燥ワカメとレタスを入れ、ふたをして
1分ほど蒸し焼きにする。 - 3 ２をざるに取り、水気を切って器に盛る。
- 4 ゆで卵とミニトマトを飾りつけ、食べる時にドレッシングを掛ける。
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- 料理名
- ワカメサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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