鶏肉のカレー焼き♪ レシピ・作り方

Name: 鶏肉のカレー焼き♪
Yield: ３
Ingredients: 鶏もも肉 １枚; ◎ピンク岩塩・黒こしょう 各少々; ◎カレー粉 大さじ１／２; ごま油 大さじ１; 〇蜂蜜 大さじ１; 〇醤油 大さじ１; 〇カレー粉 大さじ１／２

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帰って来たVAN

お弁当にも。

材料（３人分）

鶏もも肉: １枚

◎ピンク岩塩・黒こしょう: 各少々

◎カレー粉: 大さじ１／２

ごま油: 大さじ１

〇蜂蜜: 大さじ１

〇醤油: 大さじ１

〇カレー粉: 大さじ１／２

作り方

1

鶏肉は一口大に切って◎をまぶす。
2

〇を混ぜ合わせる。
3

フライパンにごま油を中火で熱し、１をこんがりと焼く。
4

２を加えて強火でからめる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの食材でＯＫです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日：2014/03/15

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)