コブサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に切り分け、塩少々を加えた熱湯で１分ほど茹でて冷ます。
- 2 リンゴは５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。
- 3 ミニトマトは４等分に切る。
- 4 アボカドは小さめの一口大に切る。
- 5 １、２、３、４とミックスビーンズをボウルに入れ、ドレッシングを加えて混ぜる。
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- 料理名
- コブサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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ペペロン2014/02/20 01:12
junさん美味しそうんなお弁当ですね（*^_^*）コブサラダ？知らない名前に・・ドレッシングの名前だったのね。ブロッコリー大活躍～美味しかったですよ（*^_^*
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