ポークソテー♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
焼き肉のタレで簡単ソテー。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

豚もも肉
100g
塩こしょう
少々
もやし
1袋
オリーブオイル
大さじ1
◎焼き肉のタレ(市販品)
大さじ2
◎ケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1
    豚もも肉は半分に切って、塩こしょうをする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルの半分の量を中火で熱し、豚肉を焼く。
  3. 3
    豚肉が焼けたら器に取出し、同じフライパンにオリーブオイルの残りの半量を熱してもやしを炒める。
  4. 4
    ◎を加えてサッと炒め、もやしを3の器に盛り付ける。
  5. 5
    フライパンに残ったたれを少し煮詰め、豚肉にかける。

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2014/02/16

関連情報

カテゴリ
ポークソテーもやし
料理名
ポークソテー

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2014/02/23 00:51
junさん雪の影響でお肉も品薄状態でロース肉が買えませんでした~やっと買えました♪焼き肉のタレとケチャップ味で甘みもでて美味しいですね(*^_^*)
ペペロン
今日はスーパーの野菜売り場が充実していました♪沢山買って来ちゃった~^^お肉も影響出たんですね。今年は雪の被害が大変でしたね^^;お肉美味しそう(*^v^*)
2014/02/18 18:55
もやしの代用で玉葱で つくって見ました あつめの豚肉を使用しました ぴったしのレシピです 美味しかったです
mimi2395
もやしよりも玉ねぎの方が美味しそうですね~♪豚肉が厚くて素晴らしい!お酒のおつまみに戴きたくなります(*^w^*)

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