パプリカとハムのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 赤パプリカ １個
- 黄パプリカ １個
- ロースハム ４枚
- ◎スイートチリソース 大さじ１
- ◎レモン汁 小さじ１
- ◎ピンク岩塩・こしょう 各少々
- ◎オリーブオイル 大さじ１／２
作り方
- 1 パプリカは一口大に切って、耐熱容器に入れて電子レンジで３分ほど加熱して冷ます。
- 2 ハムは半分に切る。
- 3 ◎を混ぜ合わせる。
- 4 １と２を器に盛り付け、３をかける。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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mimi23952013/12/30 10:00
パプリカなしで すいません 主人のおつまみです ぺろっと 食べてご機嫌です 夜は ご出勤のようです
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