簡単一品☆白菜とツナの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ツナ缶のプルタブを少し開け、フライパンにオイル（小さじ2杯分ほど）を入れます。
   
   ※ツナが落ちない様に・・・＾＾ゞ

2. 2

   洗って水気を切り、ザク切りにした白菜の芯の部分を先に炒めます。（少し塩・こしょうします）
   
   ※じっくり焼き付ける感じで・・・。（焼き目が付くぐらいでOKです。甘みが出ます）

3. 3

   白菜の葉の部分を入れ、塩・こしょうし、更にガーリックパウダーも振り入れ炒めます。ほぼ火が通った頃、ツナ・醤油を入れササッと混ぜ炒め、味を調えれば出来上がりです。

4. 4

   お皿に盛り、お好みでブラックペッパーを振って、召し上がって下さい。