アンチエイジングドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- ◎白すり胡麻 小さじ１
- ◎黒すり胡麻 小さじ１
- ◎粉末コラーゲン 大さじ１／２
- プレーンヨーグルト 大さじ２
- ちょーぐると 小さじ山盛り１
- 豆乳 １８０ｃｃ
作り方
- 1 ◎をグラスに入れる。
- 2 １にヨーグルトとちょーぐるとを加えてよく混ぜる。
- 3 ２に豆乳の半量を加えてよく混ぜる。
- 4 残りの豆乳を加えてよく混ぜる。
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- カテゴリ
- 健康飲料
- 料理名
- アンチエイジングドリンク
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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