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アボカドと豆腐のサラダ♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
さっぱりサラダ。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
レタス
1/4個
豆腐
1/2丁
パプリカ
1/2個
アボカド
1個
◎オリーブオイル
大さじ1
◎レモン汁
大さじ1/2~1
◎玉ねぎのすりおろし
小さじ1
◎塩・粗びき黒こしょう
少々
作り方
1
レタスは2cm幅のざく切りにする。
2
豆腐は網の上にのせて1時間ほど置き、水切りをして1.5cm角に切る。
3
パプリカは1.5cm角に切る。
4
アボカドは2cm角に切る。
5
◎をよく混ぜ合わせる。
6
1~4を器に入れ、5を回しかけてさっくりと混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
材料はあるものでOKです。
きっかけ
夕食に作りました。
公開日:2013/07/03
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関連情報
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その他のサラダ
料理名
アボカドと豆腐のサラダ
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
2
件)
2013/09/03 20:00
自宅にある食材で失礼します お豆腐がつるんと 美味しい夕食でした ありがとうございました
mimi2395
mimiさん、おはようございます♪ 可愛い盛り付けがお花畑みたいで素敵です(*^w^*) 夕べは早く寝たので今日は早起き出来ました♪ 静かな朝を満喫中です♪
2013/07/10 01:51
junさん今夜もウロウロ~(笑い)お豆腐とアボカドがおこんにちは~のサラダ美味しかったです(*^^)v玉葱のすりおろしもナイス♪美味しかった~
ペペロン
ペペロンさん、偉いな~毎日のお料理最近私は手抜きです。 暑いと台所に立ちたくなくなります。 エヘヘ、ペペロンさんを見習って今日はちゃんとしよ~っと(*^0^*)
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