アボカドと生ハムとカマンベールのドックサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ドックパンは真ん中に切れ目を入れ、アルミホイルで包んでオーブントースターで温める。
- 2 １にバターと粒マスタードを塗る。
- 3 アボカドは１ｃｍ厚さに切る。
- 4 カマンベールは３等分に切る。
- 5 フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、アボカドを入れてふたをし、両面をこんがりと焼く。
- 6 ２にアボカド、カマンベールチーズ、生ハムをはさむ。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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