アプリで広告非表示を体験しよう

厚揚げとしいたけの煮物♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
帰って来たVAN
ラカントSを使えば、糖質制限ダイエット中でも甘い煮物が食べられます。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

厚揚げ
2枚
干ししいたけ
9枚
昆布(細切り)
20本
水(しいたけの戻し汁と合わせて)
300cc
◎醤油
大さじ2
◎和風だしの素
小さじ1/3
◎ラカントS
大さじ2
◎焼酎
大さじ2
ごま油
小さじ1/2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鍋にお湯を沸かし、厚揚げを30秒ほど煮て油抜きをして、一口大に切る。
  2. 2
    干ししいたけは水で戻し、石づきを落として半分に切る。
  3. 3
    鍋に水と(戻し汁も)◎を入れて中火にかける。
  4. 4
    煮立ったら厚揚げ、しいたけ、昆布を入れ、中弱火にしてふたをして10分ほど煮る。
  5. 5
    ごま油を回し入れて火を止める。

おいしくなるコツ

甘めの味付けになっています。 ラカントSはカロリー0の甘味料です。 ダイエットの必要がない方は、お砂糖で作って下さいね。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2013/06/08

関連情報

カテゴリ
厚揚げ干し椎茸
料理名
厚揚げとしいたけの煮物

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2014/03/21 22:22
junさんお仕事お疲れさまです。今頃、焼き肉食べてるかな~♪つくレポまとめてさせていただきますね。煮物ってたまに食べたくなります♪美味しいかったですよ*^_^*
ペペロン
ペペロンさん、こにゃにゃちワン♪焼き肉お腹いっぱい食べて、昨日はそのまま寝ちゃいました。今日は1週間分のお買い物をして、これからお弁当のおかずを5日分作ります♪
2013/06/08 18:37
こんにちは お出かけ中 たのしんでいるかしらーー ジャガイモと椎茸 昆布で たっぷり お弁当にもつくってみました 写真は一部です 美味しかったです
mimi2395
mimiさん、こんにちは♪ 夕べは2軒梯子して、飲んだり食べたり楽しみました♪ でも、VANさんが今朝体重400g増えちゃって 暫く外飲みNG出されちゃいました

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする