パンと青汁とフルーツの朝食♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 調理パン（市販品） １個
- ◎粉末青汁 小さじ１
- ◎こなゆきコラーゲン 小さじ１
- ◎みらいのこうそ 小さじ１
- ◎ちょ～ぐると 小さじ１
- ◎水 １００～１５０ｃｃ
- フルーツ（ここではリンゴ） １個
作り方
- 1 調理パンはアルミホイルで包んで、オーブントースターで１０分ほど焼く。
- 2 グラスに◎を入れてかき混ぜる。
- 3 リンゴは皮をむいてくし形に切る。
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- カテゴリ
- マヨネーズを使ったパン
- 料理名
- パンと青汁とフルーツの朝食
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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