ダイエットレシピ☆小松菜と卵白のスープ♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
小松菜は１ｃｍ長さに切る。
鍋に湯を沸かし、ひき肉を加えて１分弱ゆで、ざるに取る。
卵白は溶いておく。 -
2
１の鍋を洗って、水とひき肉、酒を入れて中火にかけ、一煮立ちさせる。
アクが出たらすくう。 - 3 小松菜と卵白を加えて塩こしょうで調味する。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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あっさりしたスープです。