スクランブルエッグのモーニングプレート♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 卵 ２個
- 牛乳 大さじ２
- 塩こしょう 少々
- バター 大さじ１
- ケチャップ 小さじ１
- ミネストローネ（缶詰） １／２缶
- 調理パン（市販品） ２個
- コーヒー １杯
- アーモンド ７粒
- クッキー ２枚
作り方
- 1 ボウルに卵を割り入れほぐし、牛乳を加えて混ぜ、塩こしょうで調味する。
- 2 フライパンにバターを溶かし、１の卵液を加えて箸で大きくかき混ぜながらスクランブルエッグにする。
- 3 ２を器に盛り、ケチャップを添える。
- 4 鍋に缶詰のミネストローネを入れ、缶詰１杯の水を加えて温め、スープカップに注ぐ。
- 5 調理パンはオーブントースターで温め、３のプレートにのせる。
-
6
コーヒー豆を挽き、コーヒーメーカーで淹れる。
コーヒーカップに注ぐ。 - 7 小皿にアーモンドとクッキーを盛る。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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4 件
つくったよレポート（4件）
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ペペロン2013/10/20 22:32
jjunさんレビューにあったパスコの菓子パンですよ～美味しいです（*^_^*）つい食べすぎちゃって困る～（笑い）小物なくなった～画像全部写らないですね -
ラズベリっち2013/03/11 13:07
卵だけですが美味しかったです☆凄い豪華な朝食で、jun & VANさんちに食べに行きたくなっちゃいます♪本当に美味しそうで、きっと素敵なお家だわ(^-^) -
Startrek2013/02/04 06:28
jun&VANさん おはようございます
あのボリュームは 真似できませんが
和朝食のおかずにしました
これでカミさんと二人分です＾＾ -
mimi23952013/01/30 07:03
junさん おはようございます
今日の朝食 主人用につくってみました 朝から笑顔で食べてくれましたヨ
今日もいいお天気ですね お日様うえの方まであがってきました
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