デザートマンゴー♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト １００ｃｃ
- バニラアイスクリーム １個
- 冷凍マンゴー １カップ
- 蜂蜜 大さじ１
作り方
-
1
冷凍マンゴーの半量に蜂蜜をからめて５分ほどおく。
残りの冷凍マンゴーはすりおろす。 - 2 バニラアイスクリームを５分ほどおきやわらかくする。
- 3 ２とヨーグルトを混ぜる。
- 4 器に３を流し入れ、すりおろしたマンゴーを加え軽く混ぜ合わせる。
-
5
４に蜂蜜をからめたマンゴーをのせる。
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- 料理名
- マンゴーのデザート
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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とろっとしたマンゴーが美味しいです。