ふわとろオムライス♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
卵で巻くオムライスも美味しいけど
スクランブルエッグをのせると、とろとろで美味しくて
作るのも簡単です♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

玉ねぎ
1/4個
鶏肉(ムネ、モモなど)
80g
サラダ油
大さじ1/2
塩こしょう
少々
砂糖
少々
ケチャップ
大さじ1~2
2個
塩、砂糖
少々
バター
大さじ1
ケチャップ
大さじ3

作り方

  1. 1
    玉ねぎと鶏肉を荒みじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、1を炒める。
  3. 3
    鶏肉に火が通ったら、ごはんを加えて炒め合わせる。
  4. 4
    3に、塩こしょう少々、砂糖少々、ケチャップ大さじ1~2を加えて調味する。
  5. 5
    4を器に平らに盛る。
  6. 6
    ボウルに卵を割り入れ、塩少々、砂糖少々を加えてかき混ぜる。
  7. 7
    小さめのフライパンに、バター大さじ1を入れて中火で加熱する。
  8. 8
    6をフライパンに流し入れる。
  9. 9
    菜箸で大きくかき混ぜながら、ふんわりとしたスクランブルエッグを作る。
  10. 10
    5のご飯の上にのせる。
  11. 11
    こんな感じです。
  12. 12
    ケチャップを掛けて出来上がり。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで加減して下さい。 材料はご家庭にあるもので。

きっかけ

娘が時々食べたいって言って、作ります。

公開日:2012/10/07

関連情報

カテゴリ
オムライス
料理名
オムライス

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 1 件)

2012/10/15 19:09
レストランのランチのようですね いや~美味しい~です 又 食べたくなりそうですよ \(◎o◎)/
mimi2395
時間の使い方が下手なのは、飲んでる時間が長いのかな?(笑) mimiさんは色々な事をこなされて、皆さんへの気遣いも完璧で 本当に尊敬してます。 見習わないと。

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