トマトたっぷりソースのチキンソテー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトは1.5センチ角くらいに刻みます。
   鶏胸肉は、厚さを均等にし半分にして塩、ブラックペッパーを振っておきます。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけます。温まったら、鶏肉を入れて、片面焼き色が付くまで中火で焼きます。

3. 3

   裏返して蓋をして2分程加熱します。その後、トマトを加えて蓋をして蒸し焼きにします。
   鶏肉に火が通ったら出来上がりです！