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アスパラ&コーンの塩麹炒め(お弁当にも) レシピ・作り方

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mama^^papa
彩りの良いアスパラとコーン。塩麹で味付けすれば、更に甘いかと炒めてみました。
瑞々しさがいつもより感じられた気が^^*
みんながつくった数 4

材料(お弁当:3人分)

アスパラ
2本
コーン(冷凍)
山盛り大さじ1
塩麹
小さじ1弱
オリーブオイル
少々
酒又は水
大さじ1~
醤油
ひとたらし
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    アスパラは、はかまを取り除き、下部の硬い所は皮は削ぎ、斜め切りにしておきます。
  2. 2
    フライパンでオリーブオイルを熱し、アスパラ・コーンを入れ炒め、酒または水を振り入れ、蓋をし、蒸し焼きにします。
    ※細いアスパラなら、蒸し焼き無しでOKです。
  3. 3
    最後の仕上げに、塩麹を入れ炒め、香り付けに、醤油・胡椒を振って出来上がりです。

おいしくなるコツ

塩麹は手作り・市販品、それぞれ塩分が違いますので、量はお好みで加減して下さい。

きっかけ

どちらも甘味のあるお野菜。塩麹で味付けすれば、更に甘いかと炒めてみました。瑞々しさがいつもより感じられ、お弁当にも良さそうです。

公開日:2012/04/09

関連情報

カテゴリ
塩麹
関連キーワード
塩麹 炒め物 お弁当 春野菜
料理名
アスパラ&コーンの塩麹炒め

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 4 件)

2014/02/16 17:32
こんにちは♪ フライパンからでごめんなさい。塩麹、甘味がほんのりあって美味しかったです。ごちそうさまでした(*^_^*) そちらは雪はどうでしたか?
haruru88
こんにちは♫ フライパンって言われなきゃ、黒いお皿だと思ってました(^^ゞ塩麴パワー、凄いですよね♪共感して頂け嬉❤レポ感謝です❤ こちら太陽が出てましたよ☀
2013/10/01 11:02
こんにちわ♪お弁当のおかずに、作りました♪塩麹は、とても役立つ万能調味料ですね❤ とても簡単で、美味しく出来ました♪❤ 御馳走様でした❤
駄目だバブルス
こんばんは☽*:・ お弁当に入れて下さったのですね^^嬉しい~♪塩麹、ホントお役立ち調味料なので手放せません❢ルクルーゼのラムカンに入れて貰えて幸せ~♡レポ感謝

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