ゴーヤとセロリのツナマヨカレー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは、縦に半分に切りスプーンで種と白いわたを取り除きます。(わたが苦いので、よく取って下さい）
   それを、横に１ｃｍ幅に切ります。

2. 2

   セロリ、ちくわは１ｃｍ幅に斜めに切ります。
   フライパンに、ツナ缶の油を大さじ１入れゴーヤとセロリちくわを炒めます。

3. 3

   ②にツナを入れ炒め、塩コショウ、マヨネーズ、カレーパウダー、めんつゆを入れ炒め絡めたら完成