長ネギとキャベツの外葉のチヂミ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツと長ネギは千切りにして､電子レンジで1分加熱しておきます。

2. 2

   キャベツ､長ネギ､天カス､片栗粉､卵白､顆粒鶏ガラスープをよく混ぜ､チヂミのネタを作ります。

3. 3

   ブライパンに油（分量外）遠熱して､手順2で作ったチヂミのタネを入れ､両面焼き上げます。