クリームチーズとほうれん草のミニオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
クリームチーズは､サイの目に切ります。茹でたほうれん草は､1cm幅に切ります。
ボウルに卵を割りほぐして､牛乳を加えよく混ぜて卵液をつくります。
- 2 手順1の卵液にクリームチーズとほうれん草を加え、塩､胡椒で味を整えます。フライパンにサラダ油（分離外）を熱し､卵液を流し入れ､手早くカタチを整えます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オムレツ
ひとりぶんごはん
ひとりぶんの安くて低糖質なレシピやリメイクものをアップしてます。
ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
8 件
つくったよレポート（8件）
-
Anoa2023/03/06 12:41
ひとりぶんごはんさ〜ん♪
お昼にいただきました〜♡
飲みたくなる〜(｡˃ ᵕ ˂ )ƅ(泡)"笑
ワインもいいかなぁ〜
次回はおつまみにリピ決定です❣ -
Nico2022/11/10 15:01
こんにちは～ꕤ ほうれん草たっぷり美味しくいただきました﹡♬˖*
(ꕤ ´ސު｀) ŧ‹"ŧ‹"♬
素敵なレシピありがとうございます★ -
raw honey2022/10/11 12:58
とろっとしたチーズのおいしさ、ほうれん草の緑が鮮やかで素敵な一品になりました♡ごちそうさまでした♡ -
のん７８６2022/10/10 19:01
倍量で作りました♬美味しかったです！ごちそうさまでした(*´∇`*)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
