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【簡単】スパイスで作るキーマカレー レシピ・作り方
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約30分
500円前後
ささみ58
フライパンでとっても簡単です!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
サラダ油
大さじ1
ニンニクすりおろし
大さじ1/2
生姜すりおろし
大さじ1
玉ねぎ
1個
牛ひき肉
100〜150g
塩胡椒
小さじ1
トマトペースト
大さじ1
牛乳
大さじ2
水
50cc
ターメリック
小さじ1
他スパイス(手順1記載)又はガラムマサラ
各小さじ1/ガラムマサラの場合は大さじ1
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作り方
1
オススメスパイス:クミン、クローブ、カイエンペッパー(チリペッパー)、チリパウダー、コリアンダー(必須はクミン、チリパウダー)
2
油を敷いて、生姜とニンニクを30秒炒め、みじん切りにした玉ねぎを入れる。
3
玉ねぎが飴色になったら、ひき肉を入れ炒める。塩胡椒をいれる。
4
ひき肉に火が通ったら、トマトペーストをいれる。
5
全体にトマトペーストが混ざったらスパイス全てと牛乳を入れて炒める。※個々のスパイスを使う場合はあらかじめ混ぜておくと簡単です。
6
牛乳の水分がなくなったら、水を入れ混ぜながら水気がなくなるまで炒める。
7
完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
炊き立てご飯に卵の黄身をのせると美味しいです♪ トーストにのせても美味しい!!
きっかけ
通常のキーマカレーより、お肉を減らしてヘルシーにしてみました。
公開日:2022/02/23
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関連情報
カテゴリ
キーマカレー
玉ねぎ
牛ひき肉
このレシピを作ったユーザ
ささみ58
意外と簡単なレシピを載せて行けたらと思います♪
つくったよレポート(
1
件)
2022/02/27 15:54
美味しくできました!レシピありがとうございます(^-^)
ささええここ
とても美味しそうです!! 目玉焼きも良いですね♪♪
関連カテゴリ
ひき肉
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