オートミールと鶏ミンチ炒めのチーズ乗せピーマン詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで500w1分温める。
   
   ピーマンを縦に半分に切る。種を取る。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを加え熱する。
   鶏ミンチを炒める。
   火が通るとオートミールを加え混ぜる。
   ケチャップととんかつソースを加えよく混ぜ合わせる。

3. 3

   炒めた物をピーマンに詰め、4等分にしたスライスチーズを乗せる。
   トースターで約5分焼くと完成。