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トースターで!カリカリごぼうチップス レシピ・作り方
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約1時間
100円以下
Fumi’’
腸内環境によいオリゴ糖を含むごぼうを使ったチップスです。
みんながつくった数
1
件
材料(2~4人分)
ごぼう
1本
塩
2g
オリーブオイル
大さじ1
作り方
1
ごぼうを薄くかっとする。
2
アルミホイルの上にごぼうを載せ、塩とオリーブオイルをまわしかけて和える。
3
トースターでカリカリになるまでグリルする。
4
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オリゴ糖が豊富な食材を食べたくて。
公開日:2021/05/25
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ごぼう
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このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
1
件)
2021/10/08 23:14
簡単に美味しく作れました。レシピ提供ありがとうございました。
御料理ノ助
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