トースターで!カリカリごぼうチップス レシピ・作り方

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Fumi’’
腸内環境によいオリゴ糖を含むごぼうを使ったチップスです。
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

ごぼう
1本
2g
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    ごぼうを薄くかっとする。
  2. 2
    アルミホイルの上にごぼうを載せ、塩とオリーブオイルをまわしかけて和える。
  3. 3
    トースターでカリカリになるまでグリルする。
  4. 4
    器に盛る。

きっかけ

オリゴ糖が豊富な食材を食べたくて。

公開日:2021/05/25

関連情報

カテゴリ
ごぼう食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
ごぼう チップス 野菜チップス トースター

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/08 23:14
簡単に美味しく作れました。レシピ提供ありがとうございました。
御料理ノ助

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