熱中症対策に(^^)塩レモンと豆乳のラッシー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無調整豆乳 150g
- 塩レモン(市販。瓶入り) 小さじ1～1.5
- レモン汁 小さじ1
- キューブ氷 4～5個(約40g)
作り方
- 1 仕上げのグラスに塩レモンを入れ、豆乳の分量から大さじ1ほどを加えてよく溶きのばす。
- 2 キューブ氷と残りの材料を全て加え、軽くかき混ぜて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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4045g2020/09/04 21:31
はちみつも入れて～美味しかったです(*´∀｀*)
レシピへのコメント
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塩分とクエン酸が摂れるので、夏バテや熱中症対策にオススメです(^_^)