ダイエットレシピ♪糸こんにのチャプチェ風炒め レシピ・作り方

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ゆきやま♪
糸こんにでカロリーオフ！
お腹もいっぱいになります♪

材料（2人分）

糸こんにゃく
200g
ピーマン
2つ
人参
1/3
玉ねぎ
1/4
焼肉のたれ
大3
ごま油
小1

作り方

  1. 1
    ピーマン、人参、玉ねぎは千切りにする
  2. 2
    糸こんにゃくは下茹でし、食べやすいように切る
  3. 3
    フライパンにごま油を引き、1をしんなりするまで炒める
  4. 4
    茹でた糸こんにゃくを入れて、焼肉のたれを入れて絡ませたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットメニューとして作りました！

公開日：2020/07/05
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関連情報

カテゴリ
しらたき糸こんにゃく
関連キーワード
簡単 節約 ダイエット ヘルシー
料理名
糸こんにゃくのチャプチェ風炒め

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ゆきやま♪ *☆ご覧頂き、ありがとうございます*☆ 簡単！安く！鮮やか！な料理を目指して いろんな料理に挑戦したいと思います(*・∀・*)ノ ～備忘録として Instagram:yukiyama.0724 お弁当備忘録〜

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