ふわふわヘルシー☆コーン入りチキンナゲット レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
鶏むね肉をみじん切りし、マヨネーズ(大さじ1)をもみこむ。
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2
ボールに水を切った豆腐とパン粉(50g)を入れ、豆腐の水分をパン粉に吸わせるように混ぜ合わせる。
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3
1と2を合わせ、さらにコーン(80g)・片栗粉(大さじ2)・塩コショウ(少々)・にんにくチューブ(約4㎝)を入れ混ぜ合わせる。
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4
フライパンにサラダ油(大さじ3)を熱し、3を一口大ずつ焼く。
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5
両面きつね色に焼けたらバッドにとり油をきる。
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6
お皿に盛り付け、お好みでパセリをふりケチャップを添えて完成です。
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かや50502022/01/12 18:05
美味しいです
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一石二鳥なチキンナゲットです。