簡単おつまみ(^^)うずら卵の海苔佃煮和え♪ レシピ・作り方

Name: 簡単おつまみ(^^)うずら卵の海苔佃煮和え♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: うずら卵の水煮缶 4～6個; 海苔の佃煮 小さじ1

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acchan66

大量買いしたうずらの水煮缶で。
おつまみに出したら、好評でした(^_^)

材料（1人分）

うずら卵の水煮缶: 4～6個

海苔の佃煮: 小さじ1

作り方

1

うずら卵はザルに上げ、缶汁をよく切っておく。
2

海苔の佃煮をボウルに入れてゴムべらで練り、硬すぎる場合は水か酒(ともに分量外)を数滴ずつ加えて柔らかくする。
3

2のボウルにうずら卵を加え、軽く和え合わせる。
1～2個を半分に切り、黄身の色を見せる。
4

仕上げの皿に盛りつけて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回の海苔の佃煮は、ワカメも入っていて緑色がきれいなものを使用しました(^_^) ●株)やます『ごはんにピッタリ！わかめ入青のり』

きっかけ

糖質制限ダイエット中なので、おやつとしても食べました(^_^)

公開日：2020/02/17

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~