簡単ヘルシー！サニーレタスとワカメのチーズ味噌汁♪ レシピ・作り方

Name: 簡単ヘルシー！サニーレタスとワカメのチーズ味噌汁♪
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Ingredients: サニーレタス 2～3枚(約50g); 乾燥ワカメ 大さじ1; 味噌(お好みのもの) 大さじ1～2; 湯 400g; 粉チーズ 約小さじ1×2～3

アプリをダウンロードする

acchan66

シャキシャキ食感のサニーレタスを、飲みやすい味噌汁に♪
チーズのタンパク質もプラスして、栄養価up♪(^_^)

みんながつくった数 1件

材料（2～3人分）

サニーレタス: 2～3枚(約50g)

乾燥ワカメ: 大さじ1

味噌(お好みのもの): 大さじ1～2

湯: 400g

粉チーズ: 約小さじ1×2～3

作り方

1

サニーレタスは縦半分に切ってから、端から1㎝幅に切る。
2

鍋に湯を沸かし(中火)、サニーレタスを加える。
しんなりしたら一旦火を止め、乾燥ワカメを加える。
3

乾燥ワカメが戻ったら味噌を溶き入れ、再度火をつけて沸騰直前まで温める。
4

仕上げの器に装い、粉チーズを振って、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サニーレタスがたくさん手に入ったので作りました。火の通りが早く、加熱すればかさが減るので、食べやすくて良かったです(^_^)

公開日：2019/10/05

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~