糖質制限に(^^)シナモン&バターコーヒー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 粉末コーヒー ティースプーン1杯
- 熱湯 150g
- シナモンパウダー 小さじ1/4
- バター 約小さじ1
作り方
- 1 温めたカップに粉末コーヒーを入れ、熱湯を注いでかき混ぜる。
- 2 シナモンパウダーとバターを浮かべて、完成!
きっかけ
コーヒーにもシナモンにも水分代謝を促す効果があるそうなので、よく飲みます♪ バターなどの脂がすぐ肥満につながることはないとTVでやっていました。 コーヒーの味がまろやかになるし、カサカサお肌防止のためにも、ひとかけら入れてみました(^^)
おいしくなるコツ
良質な脂肪を摂取するためには、飲み物が温かいことも大切な要素です。 温かいドリンクであることを利用し、粉末の粉寒天やゼラチンも一緒に溶かしてみましょう♪ 味には特に変化はありませんが、食物繊維や動物タンパクしつも、一緒に摂取できます(^^)
- レシピID:1100021504
- 公開日:2019/05/01
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- 糖質制限中のドリンク コーヒー バター シナモン
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2 件
脂質は五大栄養素の一つなので、良質なバターをコーヒーに入れてみました(^_^)