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子供が喜ぶ!合挽肉とキャベツのクリームシチュー♪ レシピ・作り方

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acchan66
野菜たっぷり♪
挽肉を使っているので、食べやすくて、子供さんにも喜んでもらえるはず♪(^_^)
みんながつくった数 2

材料(2人分)

合挽肉
200g
塩、コショウ
各ひとつまみ
キャベツ
200g
玉ねぎ
1/2個(120g)
バター
大さじ1
400g
市販のルウ(クリームシチュー)
約40g
牛乳
1カップ
粗挽き黒コショウ
ひとつまみ×2
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作り方

  1. 1
    キャベツは一口大にちぎる。
    玉ねぎは皮とヘタを除き、繊維に添って5㎜幅に切る。
  2. 2
    中華鍋にバターを入れて熱し(中火)、合挽肉を広げるようにして入れる。
    片面に焦げ目がついたら、ゴムべらで一口大に切り分け、裏返す。
  3. 3
    合挽肉が塊になって炒まったら、キャベツと玉ねぎも入れ、全体に油が回るよう大きく上下を返すように炒める。
    湯を入れ、フタをして煮る(弱めの中火、約10分)
  4. 4
    野菜がしんなりしたら、火を止める。
    市販のルウを溶かし、牛乳も加える。

    沸騰直前まで温め、仕上げの器に盛る。
    粗挽き黒コショウを振りかけて、完成!

きっかけ

合挽肉を活用したくて作りました。 多めの野菜も、やわらかく煮込むので、たくさん食べられました(^_^)

公開日:2018/06/09

関連情報

カテゴリ
クリームシチュー簡単夕食ヘルシーワンプレートその他のひき肉キャベツ
関連キーワード
クリームシチュー 合挽肉 キャベツ ロールキャベツ
料理名
子供が喜ぶ!合挽肉とキャベツのクリームシチュー

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 2 件)

2023/10/17 02:42
おいしかったです!
ミセスビーン
2018/06/09 21:21
ごろっとした合挽き肉がシチューに良く合いますね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡ 食べ応えがあって大満足の一品でした‼︎
じーえむ。
わぁ!( ´艸`) 早速作ってもらえて、とっても嬉しいです♪ たっぷり黒コショウが、おいしそうですね。 レポートありがとうございました!(^_^)/~

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