簡単・美容！ヨーグルトと豆乳のゴマきなこドリンク♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 黒炒りゴマ、きなこ
- 各大さじ1/2
- 砂糖
- 大さじ1～2
- ヨーグルト(無糖)
- 80g
- 豆乳
- 100～150g
作り方
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- 1
- すり鉢に黒ごまを入れ、軽量スプーンかすりこぎで擦る。
黒ごまが細かくなったら、きなこと砂糖も加えて混ぜる。
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- 2
- 1のすり鉢に、ヨーグルトを入れてよく混ぜる。
よく冷えた豆乳も少しずつ入れて、溶きのばす。
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- 3
- 仕上げのコップに注ぎ、キューブ氷(分量外)を浮かべて、完成！
きっかけ
黒炒りごまは擦りたてがオススメ♪
ブレンダーでガーッと回すのとは、また少し違った風味があるように思います。
今回は離乳食用のプラスティックすり鉢と、計量スプーンを使って、簡単に擦りました(^_^)
結構合いました♪
トロリとおいしい、美容ドリンクです(^_^)