簡単！(^^)菜の花と白ごまのネギ塩和え♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 冷凍『菜の花』 100g
- ネギ塩ダレ 小さじ1
- いりごま(白) 小さじ1
作り方
-
1
冷凍菜の花は解凍し、一口大に切る。
水気をよく絞っておく。 - 2 ボウルに1の菜の花といりごまを入れ、ネギ塩ダレで和える。
- 3 仕上げの器に盛り、お好みでいりごま(分量外)を振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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