ホクホク!(^^)長芋の唐揚げと牛肉の炒めあわせ♪ レシピ・作り方

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acchan66
ホクホクの長芋とジューシーな牛肉のボリュームメニューです。
ご飯がすすみます(^_^)
みんながつくった数 2

材料(2人分)

長芋
300g
小麦粉
約30g
牛肉(細切れ)
200g
塩、コショウ
各ひとつまみ
焼き肉のたれ(お好みのもの)
大さじ3~4
白ごま
小さじ1

作り方

  1. 1
    長芋は皮を除き、一口大の乱切りにする。
    ビニール袋に薄力粉と一緒に入れ、口をしっかり閉じてばふばふして薄力粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンの底から1㎝までサラダ油(分量外)を入れ、温める(約180℃)。
    1の長芋を入れ、こんがり揚げる。
    キッチンペーパー等の上にとり、油を切っておく。
  3. 3
    牛肉を大きめの一口大に切り、塩、コショウする。

    2の揚げ油を保存容器に移す。
    同じフライパンで牛肉を炒め、色が変わったら焼き肉のたれを加えて焼き絡める。
  4. 4
    3のフライパンに2の長芋を戻し、軽く牛肉と絡める。

    仕上げの器に盛り、白ごまを散らして、完成!

きっかけ

加熱した長芋のホクホク感を味わいたくて作ってみました。 小麦粉をまぶしてあげたことで、たれの絡みがよかったです。 お肉との相性抜群!家族に好評でした(^_^)

公開日:2018/02/22

関連情報

カテゴリ
牛肉薄切り簡単夕食その他のから揚げ焼肉のたれ長芋
関連キーワード
長芋の加熱調理 ホクホク長芋 焼き肉のたれ 牛肉の簡単料理
料理名
ホクホク!(^^)長芋の唐揚げと牛肉の炒めあわせ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/02 18:40
美味しかったです♪
yun801

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